Masaż całego ciała

Masaż ciała to zabieg manualny obejmujący większą część lub całe ciało, którego celem jest rozluźnienie mięśni, poprawa krążenia, redukcja napięcia oraz wsparcie regeneracji fizycznej i psychicznej. 

Na czym polega masaż ciała:

Zabieg obejmuje zwykle plecy, kark, barki, ręce, nogi, a czasem także brzuch i klatkę piersiową (z zachowaniem zasad komfortu i intymności).

Wykonywany jest na stole do masażu, z użyciem olejków lub kremów.

Najczęściej stosowane techniki:

Głaskanie – wprowadzenie do masażu, uspokojenie układu nerwowego.

Rozcieranie – rozluźnianie napiętych tkanek.

Ugniatanie – poprawa elastyczności i ukrwienia mięśni.

Wibracje i oklepywanie – pobudzenie tkanek (stosowane selektywnie).

Elementy pracy głębokiej – przy wzmożonym napięciu mięśniowym.

Efekty masażu:

• Redukcja stresu i zmęczenia.
• Zmniejszenie napięć i dolegliwości bólowych mięśni.
• Poprawa krążenia krwi i limfy.
• Lepsza jakość snu i ogólne samopoczucie.

Wskazania:

• Przewlekły stres i napięcie.
• Siedzący lub przeciążający tryb życia.
• Zmęczenie fizyczne.
• Profilaktyka dolegliwości mięśniowo-stawowych.

Masaż całego ciała 1g 30min

150 zł